2021-10-23 2人回答
健康咨询描述:如何适应避免产后抑郁症
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病情分析:
你所说的如何适应或避免产后抑郁这一类的问题,首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯,适度加强体育运动,培养些广泛的兴趣爱好,分散转移自身经历及注意力,多和周围人有一些共同交流,倾诉宣泄。正确的看待面对和接纳一些不完美。
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病情分析:
产后抑郁症是女性比较常见的精神障碍。避免产后抑郁症,需要很多的预防措施,需要保证产后女性良好的睡眠质量,避免不良精神刺激对产后女性的干扰,实际解决生活中的存在的问题,给予精神心理的支持。一旦发生精神心理问题或者是情绪问题,需要及时的就医。