腰肌劳损恢复后能练腹肌吗
2021-10-23 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损恢复后能练腹肌吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
腰肌劳损主要是长期的弯腰劳累容易造成腰背部的肌肉的牵拉疼痛。出现这种情况主要还是应该注意卧床休息，避免腰部的劳累。平时可以采取红外线烤灯热敷治疗，或者是推拿按摩的方法。一般如果恢复以后疼痛会明显的减轻，可以适当的做一些恢复性的运动锻炼。但是避免长期得弯腰劳累。
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2022-11-04 12:28
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