每天能睡十个小时，也能熬夜是正常吗
2021-10-23 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：一直是每天能睡十个小时才觉得精神，但熬夜也没问题，这样正常吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
每天能睡十个小时，特殊情况下也能熬夜，出现这种情况，可能自我调节比较好，短时间内出现这种状态，对身体没有什么危害的。
指导意见：
建议还是要坚持正常的睡眠生物钟，每天只要保证睡眠时间在八小时左右，只要第二天精力充沛，不影响正常的生活和工作，也没必要睡这么长时间。并且注意适当的户外运动锻炼身体，提高机体免疫力，并且做到贵在坚持，更加有利于身体健康。
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2022-09-13 10:12
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