老年人睡前喝水对身体好吗？
2021-10-24 1人回答
性别：男年龄：80岁
健康咨询描述：老年人睡前喝水对身体好吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
老人最好在临睡前喝一些水，可以预防脑血栓。人体熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前喝一杯不超过200毫升的水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。如果怕起夜，可以睡前抿两口水再睡觉。另外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴时马上喝几口。
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2023-02-13 10:53
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