重度抑郁症梦魇障碍，拜托你帮帮我

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，环境影响，成长经历影响，精神压力比较大等都有一定的关系。

指导意见：
针对目前的这种情况，建议你尽早在家人陪同下就诊于正规医院的精神心理科，做个系统检查，在医生指导下对症服用药物加以治疗。另外，平时不要受到外界的惊吓与刺激，尽量放松心态，一旦有不必要的想法或恐惧感出现，可以马上做些其他的事情，或者想些其他的事情来转移注意力，避免强化问题。平时多跟家人或者朋友聊聊天来帮助缓解压力，解开心结，也可以做一些放松身心的事情来调整自己的情绪状态，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。