更年期女人怎样减肥
2021-10-25 3人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期女人怎样减肥
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满意答案
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- 路炜 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
更年期女人如果想要减肥的话，那么也是得根据一些科学的这种减肥的这种方式来加以治疗的。比如说是可以通过适当的节食以及适当的运动来进行减肥，是能够达到科学减肥的这种特点的。
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2021-10-25 12:46
其他答案 (2)
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- 郑翠玲 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，更年期女人可以多吃水果和蔬菜，适当的加强身体锻炼能起到减肥的作用。不要吃油腻和甜的食物，也不要吃辛辣的食物。不建议吃减肥药物。不要长期熬夜。保持足够的睡眠，
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2021-10-25 12:41
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，更年期的女性应注意合理饮食,不要进食油腻性较大的食物,例如不要吃过多的肉类食物,应多吃蔬菜水果类的食物,同时建议患者应保持心情舒畅,不要熬夜,多到户外活动,适当的做一些慢步跑,健身操,健身运动,还可以跳绳,跳远,跳高,乒乓球等,都有利于更年期患者减肥。祝安康！
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2021-10-25 12:46
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