生气失眠怎么办？
2021-10-25 2人回答
性别：女
健康咨询描述：生气失眠怎么办？
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满意答案
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- 高新 主治医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
生气失眠首先要稳定情绪，尽量不要再想生气的事儿，可以听听音乐，找点自己喜欢做的事做来转移一下注意力，也能放松心情。也可找朋友倾诉下，或找心理咨询师疏导下情绪
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2021-10-27 11:48
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
失眠是比较常见的睡眠障碍。例如入睡困难。生气作为一种应激因素，可以导致不良情绪，影响睡眠质量或者引起失眠。需要调整心态，消除诱因，有效转移注意力。严重失眠需要在医生的指导下药物治疗。
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2021-10-25 21:39
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