焦虑睡眠障碍该怎么办
2021-10-25 2人回答
健康咨询描述：焦虑睡眠障碍该怎么办
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
患者出现焦虑睡眠障碍的情况，这种情况建议你及时到医院精神内科就诊，适当的口服一些抗焦虑类的药物，有助于改善睡眠障碍的情况，平时保持心情愉悦，禁忌辛辣，刺激性强的食物。
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2021-10-26 15:28
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
焦虑是一种不良的情绪体验。例如过分担心紧张。焦虑等不良情绪可影响睡眠质量引起失眠等睡眠障碍。对患者来讲需要保持一个平常的心态，通过运动或者倾听音乐等缓解焦虑情绪，也可以改善睡眠质量。严重的睡眠障碍或者失眠，需要在医生的指导下药物治疗。
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2021-10-25 23:06
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