练瑜伽能缓解腰椎病吗
2021-10-26 2人回答
健康咨询描述：练瑜伽能缓解腰椎病吗
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满意答案
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- 梁天舒 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
练习瑜伽是可以增强腰部肌肉和韧带强度的。腰椎病可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗，一天一次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。
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2021-10-26 08:04
其他答案 (1)
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
练瑜伽是可以有效的缓解腰椎病的。进行瑜伽锻炼可以有效的加强腰背部的肌肉力量，可以松解腰椎，对于病情的恢复是有一定的好处的。但是需要注意练习瑜伽的强度，要由小慢慢增大，以免受损。除了可以进行瑜伽锻炼，还可以多进行游泳锻炼，4点支撑运动。
投诉
2021-10-26 08:07
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