2021-10-26 2人回答
性别:女
健康咨询描述:蔬菜沙拉中含有哪些功效?
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病情分析:
蔬菜沙拉有减肥去脂的功效,可以加强身体的新陈代谢,恢复生理机能,预防老化,使毒素水分以及油脂不容易滞留在体内。蔬菜沙拉多种多样,可以用黄瓜,也可以用黑木耳,胡萝卜以及绿叶蔬菜,都是可以的。
其他答案 (1)
病情分析:
蔬菜沙拉有减肥去脂的功效,为了营养更丰富,建议做成比目鱼,南瓜,蘑菇沙拉,比目鱼抹盐后蒸熟取肉与蔬菜一同,盛盘后淋上酱汁即可,南瓜看似高淀粉的食物其实可以带来饱足感和抑制食量,比目鱼肉质清甜细嫩,与南瓜的香甜相得益彰。