莲子怎样吃可以助睡眠呢？
2021-10-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：莲子怎样吃可以助睡眠呢？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
莲子是可以起到一些助眠的功效的，可以吃点莲子粥或者是用莲子制作汤，品是可以帮助改善睡眠的，睡前也可以喝一杯热牛奶，都是可以提高睡眠质量的。
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2022-11-24 19:28
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