晚上睡眠不好的原因有哪些？
2021-10-26 3人回答
健康咨询描述：晚上睡眠不好的原因有哪些？
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满意答案
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- 颜晓艳 副主任医师
- 娄底市中医医院
病情分析：
引起睡眠不好的原因有很多种，包括日常因素，躯体疾病，精神类疾病等等日常方面的原因占很大一部分也是比较常见的，比如说在日常的生活中或者工作中节奏比较快，压力比较大，精神就处于紧张焦虑状态，这样就会影响到睡眠
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2021-10-26 10:57
其他答案 (2)
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- 周欣 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
夜间出现睡眠不好的情况，考虑有可能是跟心理压力大，情绪焦虑有一定关系的，建议可以适当的减轻心理压力，增加一些户外活动的时间来锻炼身体，可能会有一定改善的，如果失眠的情况不能缓解，可以适当的口服一些安神补脑液！
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2021-10-26 12:58
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- 李娜 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区
病情分析：
晚上睡眠不好，这种情况可能跟环境有关系，若环境比较吵闹的话，会导致睡眠不好，当然也有可能跟床有关系，如果床睡着不舒适或者是被子太热，也会影响睡眠，当然也有可能跟心情有关，所以要保持良好的心态
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2021-10-26 11:14
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