焦虑症白天情绪控制不住怎么办
2021-10-26 1人回答
健康咨询描述：焦虑症白天情绪控制不住怎么办
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
首先要保持积极乐观的心态，把遇到的事情往好的方面想，不要胡思乱想，调整好自己的心态，放松心情。其次，可以做一些适量的户外运动，提高自身的体质，分散自己的注意力。最后可以选择抗焦虑的药物治疗。
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