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最近这半个月经常失眠一天基本就睡两三个小时

2021-10-26 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我是做夜场工作的经常喝酒吸烟最近半个月经常失眠一天的睡眠也就在两三个小时喝多睡着两三个小时基本上就醒了再睡就睡不着经常拉肚子吃完饭跟喝完酒胃也不舒服经常会头痛

满意答案

病情分析：
从你描述的情况来看，身体处于亚健康状态，存在着一定的胃肠功能紊乱及睡眠障碍。这种情况一般考虑可能与你日常生活无规律有一定关系。

指导意见：
为了有一个良好的身体，建议你要改善工作环境及生活方式，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜适度锻炼，合理饮食有利于身体健康。

投诉 2021-10-26 11:51

其他答案 (1)

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现与你的生活和饮食习惯有一定的关系，这种情况必须进行调节。

指导意见：
建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒酒，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以考虑换一下工作。

投诉 2021-10-26 11:52

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