负重训练能降低血压吗
2021-10-26 3人回答
健康咨询描述：负重训练能降低血压吗
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满意答案
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- 马晓丽 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
运动来说是有助于控制血压的，适当运动，注意避免运动损伤，另外还要注意健康的生活方式，比如戒烟戒酒，低盐低脂饮食，避免熬夜，避免焦虑。负重训练也属于运动，理论上也是可以的。
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2021-10-26 12:55
其他答案 (2)
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- 曾宁 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
指导意见：
不能过度太劳累，负重训练要适当，可以起到降低血压的效果。锻炼身体是能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。
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2021-10-26 13:37
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- 李娟 副主任医师
- 太原市中心医院
指导意见：
锻炼身体是能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。
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2021-10-26 13:17
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