经常便秘吃什么食品改善？
2021-10-26 2人回答
性别：男
健康咨询描述：经常便秘吃什么食品改善？
满意答案
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- 徐昭玉 副主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
经常便秘的话，可以多吃蔬菜水果，粗纤维蔬菜比较好，例如芹菜，白菜，菠菜，油菜等等，水果包括猕猴桃呀，火龙果呀，梨子呀，香蕉呀，这些有润肠通便的作用，其他还有山药呀，南瓜呀，地瓜呀
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2021-10-26 18:51
其他答案 (1)
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- 徐泉崧 副主任医师
- 咨询：166117人
指导意见：
经常便秘多提示纤维素不足，人体内没有纤维素酶，摄入的纤维素不能被人体消化和吸收，可以随着大便排出体外，保持大便松软，而且可以刺激胃肠道蠕动，可以多吃大白菜，金针菇，红薯等富含纤维素的食品，看看是否可以改善。
投诉
2021-10-26 18:41
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