手臂要怎么减肥
2021-10-26 2人回答
健康咨询描述：手臂要怎么减肥
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满意答案
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- 许娟 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
手臂的肥胖，是和全身的肥胖有一定关系的。应该做好全身肥胖的处理。首先是饮食的控制，要减少摄入高糖高脂的食物，注意少食多餐，细嚼慢咽。同时，可以做适当的运动。当然，针对手臂减肥，可以做类似于俯卧撑的运动，可以做手臂操。当然也可以做手臂的按摩，瑜伽都是比较好的减少手臂肥胖的方法。
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2021-10-27 06:50
其他答案 (1)
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- 杨增鑫 医师
- 咨询：1393人
病情分析：
你好，一般局部减肥比较难，需要加强局部塑形锻炼，手臂脂肪囤积多与饮食热量摄入过多、年龄、运动等有关系。
指导意见：
建议你饮食上忌油腻食物和甜食，适当增加身体锻炼，如羽毛球、游泳、哑铃、健身操等，或进行局部抽脂
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2021-10-26 20:36
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