2021-10-27 2人回答
性别:男
健康咨询描述:健康饮食上需要注意什么呢?
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病情分析:
健康的饮食就是现在的人,就是吃一些东西都吃的特别油腻,所以说要低盐低脂饮食,尤其是吃一些咸的东西容易动脉硬化,多吃一些油脂的食物,容易造成一些胃肠功能紊乱,消化不良还容易造成脑血管疾病,高血糖等,所以说不要暴饮暴食,不要过度吸烟饮酒,注意适当的锻炼。
其他答案 (1)
病情分析:
健康饮食要注意平时饮食清淡,不要吃太咸或重口味食物。坚持新鲜蔬菜和水果作为食物的主要组成部分。平时吃饭姿势要正确,不要吃的太多,要细嚼慢咽,晚餐不易过量,注意营养均衡。