女性失眠吃什么好
2021-10-27 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女性失眠吃什么好
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
女性出现失眠的话，可以吃一些具有安眠效果的抗焦虑药，比如说非苯二氮卓类抗焦虑药，佐匹克隆，唑吡坦等等都是药物反应比较小的，另外还可以吃一些具有安神作用的中药
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2021-11-03 11:22
其他答案 (1)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠的现象，引起失眠的原因有很多，应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。
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2021-10-27 16:43
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