2021-10-27 2人回答
性别:男
健康咨询描述:哪些水果餐前吃能保健身体?
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病情分析:
健康的生活方式,包括健康的饮食,首先应该低盐低脂饮食,多吃绿色的蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,促进胃肠蠕动,保持大便通畅,肉蛋奶均衡搭配富有营养,而且不能吃辛辣刺激的食物,不要吃肥甘厚味油腻的食物
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病情分析:
餐前可以吃香蕉,红枣保健功能是非常多的,香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能是有好处的,同时香蕉可以增强肠胃道的蠕动,可以辅助治疗便秘,小儿腹泻等症状。