多想，每天晚上睡不着

病情分析：
你好，胡思乱想睡不着有多少时间了，可以先尝试保健品，如果保健品无效，可以请医生开一些药物。主要还是要注意减少想法和怀疑。

指导意见：
如果持续胡思乱想和怀疑时间较长，并且影响到你的生活和工作，建议及时到精神科面诊，全面检查后明确情况。睡眠障碍可以先尝试安神补脑液，或者乌灵胶囊，或者褪黑素，如果没有效果，可以请医生开安眠药，比如劳拉西泮等。日常要保持良好心态，积极调整情绪，作息时间规律，积极运动锻炼。

病情分析：
每天都胡思乱想，已经很长时间了，影响睡眠，自己怀疑有抑郁。抑郁主要就是情绪低落，缺失了兴趣和愉悦感，悲观消极，严重的会有自残自杀的念头与行为。

指导意见：
建议你在平台咨询，可以做免费的心理评估。如果发现有抑郁，那就需要寻求解决方法，可以学习一些心态调整和放松训练，还可以服用一些中成药来缓解一下失眠和情绪症状。