从来不说梦话的人突然说梦话这是怎么回事
2021-10-28 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：从来没有说过梦话，最近这几天天天说梦话这是怎么回事
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
说梦话的情况可能与神经过于兴奋、精神压力比较大、睡前思虑过度、过于疲劳等因素都有一定的关系。
指导意见：
建议你在日常生活中调整一下，可以先想一想最近有没有什么事情对你造成了影响，造成了情绪波动，如果有的话，尽量去解决问题，解开心结，避免有压力。另外，平时睡前别想的太多，也不要让自己太疲劳，保持睡眠环境舒适，可以听一听轻音乐、做做肌肉放松或想象放松来帮助改善睡眠质量。
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2022-08-26 19:15
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