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每天感觉睡很多很困的感觉没什么精神

2021-10-28 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：晚上睡得早，但是早上还是起的比较迟，睡眠平均都超过10小时，请问医生这个是怎么回事呀

满意答案

病情分析：
人的睡眠是有一个睡眠周期的，并不是睡的时间越长越好，而是恰到好处对于身体状态的恢复是最好的。

指导意见：
一般在你这个年龄阶段，每天保持7~8小时的睡眠，应该就能达到一个比较好的状态，睡得时间过长反而可能会让自己更加疲劳、更困乏。建议你每天可以尝试一下，看一看睡几个小时之后自己的精神状态最好，平时不要睡得太多，养成良好的生物钟。

投诉 2021-10-28 11:13

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您说的这个情况有多久了？最初是由什么情况引起的，您可以去神经内科检查诊断。

指导意见：
您好，您说的这种睡眠时间太长的原因是什么？最初是从什么时候开始的？如果经常是这样，可以去正规医院神经内科检查诊断

投诉 2021-10-28 11:14

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