2021-10-29 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:以前经常熬夜,最近开始早睡,十点多就困了也睡着了,然后一直做梦,睡到三个多钟头就醒。就是在梦境里面也是直接就醒了,然后就睡不着,要直到快天亮才能睡着,后半夜也只能睡三个小时左右就得起床。请问这正常吗。
满意答案
病情分析:
失眠是常见的睡眠障碍,例如间断睡眠睡眠短或者醒后难以入睡,频繁多梦或者噩梦都可影响睡眠质量。有些存在一定的精神心理因素,例如压力或者是不良情绪的影响,有些也与躯体因素或者不良睡眠习惯有关。需要保持平常心态,平时多运动增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者可以在医生的指导下服用一些药物治疗。