每天宜吃多少食用油
2021-10-29 2人回答
健康咨询描述：每天宜吃多少食用油
满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
每天吃食用油最好在25克左右，油脂的摄取量过多，容易引起脂肪堆积，出现一系列的疾病，平时还要少吃油炸的食物。而且食用也不宜长期使用一种，应该多样化。
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2021-10-29 06:08
其他答案 (1)
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
每天吃的食用油摄入量，最好控制到25~30克左右即可。不要吃的太多，如果食用油使用太多会导致一些疾病的发生，会发生高血压，高血脂，高胆固醇。每天一定要养成良好的健康饮食习惯，饮食一定要低盐低脂低油，清淡饮食为主。养成良好的饮食习惯，有利于预防疾病。
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2021-10-29 07:28
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