天天对着电脑，如何保护眼睛
2021-10-29 2人回答
健康咨询描述：天天对着电脑，如何保护眼睛
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满意答案
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- 杨志峰 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
有可能工作的性质需要长时间接触电脑。用眼30分钟到40分钟，就应该让眼睛休息5~10分钟以上，局部按摩、热敷，闭上眼睛休息，做眼睛保健操或者向远处眺望。多喝水，多吃蔬菜水果。
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2021-10-29 06:28
其他答案 (1)
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- 汪建国 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
养成良好的用眼习惯，采用合适的座椅端正读写姿势，用眼不要持久，每40到60分钟休息10分钟，适当控制看电脑，用电脑时间经常做眼保健操，眺望远处，定期到医疗机构检查，一旦近视佩戴合适的眼镜，防止近视加深的最佳方法，适当体育锻炼，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。
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2021-10-29 06:15
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