常吃黑豆可以缓解便秘吗？
2021-10-29 1人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃黑豆可以缓解便秘吗？
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满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
指导意见：
您好：常吃黑豆能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出体外，有助于缓解便秘，便秘严重的话可以服用乳果糖，或芦荟胶囊，平日要吃粗纤维及润肠通便的食物，可以吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2022-12-30 08:34
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