自卑胆小怕事是不是抑郁症

病情分析：
你经常感觉紧张焦虑，做事提不起兴趣，自卑，想得到别人的认可又不敢表现自己，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。

指导意见：
抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感。你早上起来经常感觉紧张恐慌，是有比较明显的焦虑情绪。这种情况通常是因为严重缺乏安全感，信心不足的。建议多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。培养爱好兴趣特长，增加自信。也可以看心理医生接受系统的心理疏导，发现内在力量，释放压抑的情绪。

病情分析：
你好，首先你这种性格的话是从小到大就这样，还是最近一段时间才这样的有没有发生什么事情促使你变成这样子

指导意见：
如果是从小到大这样子的话，那我们只能认为是性格的问题，不考虑抑郁症的可能，如果是后面才出现的话，还要看一下具体的症状看一下平时的心情怎么样睡眠情况，白天会不会觉得容易累，有没有能让自己快乐起来的事情，有没有什么兴趣等等

病情分析：
您好！据您所述的情况当前处在青春期和自我的人格塑造期，理想化人格和现实差距较大时，是很容易引发有自我价值感较低，也会在自我的意志力缺乏和抗压能力较弱实表现出有自卑的情绪

指导意见：
需要接纳自我的性格原因可以日常的多结交正能量的群体以及参加社会实践活动来提升自己的自信心和价值感，必要时要积极的接受治疗和专项心理干预来纠正自己的行为

病情分析：
单纯根据你所说的这种表现，并不能确诊为抑郁症，这种情况有可能与你的性格因素，成长经历影响，环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你积极的去调整一下，平时多想想自身的优点，多给自己做一些积极的心理暗示，培养自信心与安全感。可以培养一些自己擅长的兴趣爱好，做一做这样的事情能够有利于自身性格的培养。做事情要有合理的计划，不要过于急躁，也可以通过与家人和朋友沟通来帮助解决问题，缓解压力。