焦虑症发作时怎么缓解
2021-10-30 2人回答
健康咨询描述：焦虑症发作时怎么缓解
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，焦虑症发作的时候可能通过一些方式改善其症状表现，最常用的一些方式也是比较简单易行的方法，但最好需要配合心理治疗师的引导，比如听听音乐做做适度的有氧运动等等，也可以配合药物治疗
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2021-10-30 17:09
其他答案 (1)
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你想了解焦虑症方面的问题，焦虑症最主要的就是心理方面的因素，出现症状时应该进行治疗和调节。
指导意见：
焦虑症发作时首先应该进行自身的调节，调整好自己的心态，保持情绪稳定，避免情绪激动，必要时去医院进行对症治疗，平时注意自身的调节，遇到事情学会调整自己的心态和心情，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，转移一下注意力，坚持治疗和调节一定会好起来的。
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2021-10-30 12:54
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