2021-10-30 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:医生您好,我是一名初三的学生。早上昏昏欲睡,中午午休睡不着,下午又没有精神上课,晚上又是十二点才睡早上六点又要起床,感觉一整天都没精神,又要面对中考,请问医生我该怎么办?
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病情分析:
你好乖,从您描述的这个情况来看,应该是压力太大了,导致的焦虑情绪,嗯,您最好放松心情,做着放松训练,或者进行有氧运动,实在不行就进行心理咨询,缓解一下焦虑情绪
指导意见:
你好乖,从您描述的情况来看应该是压力太大了,导致的焦虑情绪,您应该自我调节一下心情,缓解一下焦虑情绪,多进行有氧运动,睡前泡泡脚多做的放松训练