刚跑完步喝什么水好？
2021-10-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：刚跑完步喝什么水好？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跑步以后身体丢失，大量的水分和无机盐，因此跑完步后应及时补充水分和盐分，可以喝白开水和淡盐水补充体内丢失的水分以及钠元素。但是在跑步之后不应该马上喝水，而是应该稍事休息，等身体停止出汗，心律恢复正常，可以少量多次喝水
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2022-12-30 04:34
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