青绿苦瓜浓汤是怎么做的呢？
2021-10-30 2人回答
性别：男
健康咨询描述：青绿苦瓜浓汤是怎么做的呢？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先要准备好一个苦瓜，将苦瓜外层的瓜肉削出来做汤，去掉外皮，只剩下里面的瓜囊，先准备其他自己喜欢的配料，锅里加牛，放一些葱姜蒜爆香，然后锅内只留下少许的油，把配菜放进去，炒一下，然后放入苦瓜加水就可以了。
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2021-10-31 05:59
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，青绿苦瓜浓汤有减肥的作用。因为苦瓜、黄瓜和藕粉都是减肥食物，热量低，升糖指数低，饱腹感强又能降血糖。做法：把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。在藕粉中加点清水搅拌均匀。苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷即可
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2021-10-31 07:46
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