天天想自慰，求帮助很苦恼很绝望
2021-10-31 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：看看女的穿的袜子裙子我就有反应就用手幻想
满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，过于频繁的自慰行为对于身体健康和心理健康都有一定的负面影响，建议你尽早戒掉。
指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，可以坚持进行适度的体育锻炼，培养一些有益身心的兴趣爱好，充实自己的生活，调整身心状态。不要接触黄色信息，避免受到性刺激，一旦有自慰的想法出现，可以马上做些别的事情来转移注意力，避免强化问题。
医生您好我老是忍不住怎办
可以在这种时候做一些其他的事情来转移注意力，逐渐淡化这一现象。
那戒了，可以恢复吗？忍不住啊苦恼
是会有一定改善的，建议你树立信心，积极的去改变目前的状态。
好的谢谢医生，您会SY吗？感觉和我一样吗？
并不是每个人都有这样的需求的。
其他答案 (1)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为天天想自慰，导致你很苦恼很绝望。
指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，如果每天因为想自慰这个问题纠结烦恼超过一个小时，那有可能是一种强迫性思维，建议你去正规医院的精神心理科找医生面诊，必要的时候可以配合抗焦虑药物治疗。平时多做做运动，多听听轻松愉快的音乐，多与人沟通交流，对你也会有帮助的。
医生我忍不住我就喜欢看然后就。。我不想这样
如果总是忍不住的想看，然后自慰着，就属于强迫性的行为。也是需要去看看精神心理医生的。
那是不是我不去想那些不去看手尽量不去碰我的是不是就会好？戒了会恢复吗？怎么去控制呢
你要知道手淫不是什么十恶不赦的，但是呢要控制频率。就像前面我说的，每周控制到1~2次都是正常现象，如果没有那才是不正常的，平时多做做运动多丰富自己的生活，多转移自己的注意力就会好很多的。
这样啊那医生你回SY吗是多久一次呢有什么感觉
手淫自慰那是一个问题，每周控制在1~2次的频率是不影响身心健康的，具体什么感觉这会因人而异的，也是一种只能意会不能言传的感觉。
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