中年女性要不要补充蛋白质？
2021-10-31 2人回答
性别：女
健康咨询描述：中年女性要不要补充蛋白质？
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
中年女性生理机能逐渐减退是面临健康挑战承受疾病压力最多的时期，随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降。而蛋白质的分解却比年轻时要高，所以蛋白质供应要丰富优质。
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2021-10-31 05:54
其他答案 (1)
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
可以适当补充蛋白质，但是主要是食补，不需要药，不需要保健品，想补充蛋白质，主要是肉蛋奶均衡搭配就可以了，平时需要多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素和膳食纤维，促进胃肠蠕动
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2021-10-31 07:45
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