2021-10-31 2人回答
健康咨询描述:为何饭后要喝酸奶
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病情分析:
然后喝酸奶有利于食物的吸收,酸奶中的乳酸与钙结合能够很好的促进钙的吸收,能够加速肠道的蠕动,对缓解便秘也有一定的帮助。但是酸奶不建议空腹喝,空腹会刺激肠胃道的排空。
其他答案 (1)
病情分析:
酸奶里不仅有蛋白质和钙,还有维生素可以补充营养,除此以外酸奶里面还含有大量的益生菌和乳酸菌,可以改善或平衡肠道菌群也可以促进消化,所以饭后喝杯酸奶对我们的身体是有好处的。