如何巩固瘦身效果呢？
2021-10-31 2人回答
性别：男
健康咨询描述：如何巩固瘦身效果呢？
满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，这位朋友，根据你所提问的问题，对于瘦身以后主要从两方面巩固成果，首先在摄入方面一定要控制饮食，减少高脂肪，高热量食物的摄入，同时要在运动消耗方面注意保持同样程度的运动量，以利于摄入的能量尽快的消耗下去，这样才能保持原来的瘦身效果。
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2021-10-31 20:51
其他答案 (1)
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- 高秀萍 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
首先要养成良好的饮食和生活习惯，少吃一些高糖，高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜，适当的水果，平时要适当的运动，而且要持之以恒，运动可以有效的起到控制体重的作用
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2021-10-31 19:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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