2021-10-31 4人回答
健康咨询描述:芝麻高血脂的可以吃吗
满意答案
指导意见:
高血脂患者尽量不要吃芝麻,芝麻作为一种榨油的坚果类,榨出的油脂是我们通常所吃的香油。它含有各种饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,油脂含量非常丰富,对平衡血脂不利。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,芝麻营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,脂肪,蛋白质,不饱和脂肪酸等营养成分,高血脂患者最好不要吃芝麻或者是少吃芝麻,如果吃芝麻的话,有可能会引起血脂增高,对身体健康有一定的影响。
病情分析:
高血脂不建议吃芝麻,因为芝麻中含有大量的脂肪,会导致血液粘稠引起血脂升高,加重病情。高血脂少吃胆固醇高脂肪高的食物,多食用一些新鲜的蔬菜和水果及深海鱼类,深海鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,具有降血脂的作用,高血脂也可以饮用山楂煮水代茶饮,山楂具有很好的降脂效果。
病情分析:
高血脂吃尽量不要吃芝麻,芝麻含脂肪量是比较高的,高血脂要平时低盐低脂饮食,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如果血脂较高的话,需要服用药物进行控制,需要戒烟戒酒,平时要养成良好的生活习惯。