我经常睡了五个小时就醒了
2021-11-01 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我周末的时候熬夜，然后不小心睡到下午3点钟，就是午饭过后三个小时这样子的时间。然后那天晚上我还是逼着自己12点就上床睡觉了，到了凌晨4点半，我就自然醒了，除了眼睛有点酸之外非常清醒。但是如果自然入睡，早上不睡多，那么第二天可以睡到11点45，但是如果白天睡多了，第二天统一就是4到5点这样子起床，也不困，一天也挺精神的。这种情况会不正常吗？
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你身体出现的临床表现情况，如果身体没有感觉到疲劳，也属于正常的睡眠过程，所以根据你的情况建议保持生活规律，定期进行体格检查，保证身体健康指标和均衡营养补充进行调整身体，保证身体体质的健康状态，同时定期体格检查身体的健康指标是否正常。同时注意营养补充。
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2023-08-16 09:18
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