每天入睡很快，但是经常睡了一个小时就醒了
2018-09-03 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：每天入睡很快，但是经常睡了一个小时就醒了，然后再也睡不着了。今天更厉害，睡了半小时就醒了。再也睡不着了。明明很困。而且白天睡一点事儿没有。
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
入睡比较快，但是入睡之后很快就醒，说明你睡眠不太好，睡眠质量不好，有可能是由于白天过度劳累了，或者是。心事过重这些都会影响到睡眠，如果偶尔发生，你在睡前喝点热牛奶，这样可以帮助你提高睡眠质量。
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2022-08-25 19:58
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