黑木耳对人体的益处有哪些？
2021-11-01 3人回答
性别：男
健康咨询描述：黑木耳对人体的益处有哪些？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，黑木耳中含有丰富的铁元素，高于蔬菜才中含铁量最高的菠菜，高于动物中含铁量最高的猪肝。黑木耳中含有丰富的维生素以及多种矿质元素钙、镁等。其中的维生素K、钙、镁能够增进血液流动，减少血液的凝块，预防血栓，预防冠状动脉粥样硬化。黑木耳还有丰富的植物胶原成分，有比较好的吸附作用。经常吃黑木耳可以帮助清理消化道，排除体内毒素，促进排便。黑木耳中的铁和铜元素可以促进黑色素的形成，减少白发产生。
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2021-11-01 13:59
其他答案 (2)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
黑木耳是养生食物，中医认为黑木耳具有补气活血凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，而且黑木耳还能够减少血液凝块，血栓病的发生。
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2021-11-01 14:56
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
适当的吃一些黑木耳，可以补充体内所需的微量元素的，而且中医来说，黑木耳还有补益肾气的效果，对肾虚等情况会有一定帮助，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些木耳，也要合理的摄入其他食物！
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2021-11-01 14:57
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