睡眠质量差，多梦，经常夜醒
2021-11-01 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：2018年生完孩子后，睡眠质量一直较差，夜间多梦，并且经常无缘无故醒来
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
失眠是常见的睡眠障碍，可以发生于正常人群。产后女性也可以存在一定的睡眠问题，例如入睡困难或者多梦早醒。可能与精神心理因素，或者过度劳累疲劳或者是内分泌的变化有关。需要调整心态，及时缓解压力和不良情绪。严重者可以在医生的指导下药物治疗。
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2021-11-01 21:33
其他答案 (1)
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- 马文举 二级心理咨询师
- 咨询：436人
病情分析：
28岁的女性，自述三年前生完孩子后，睡眠质量一直较差，夜间多梦，并且经常无缘无故的醒来，考虑是产后综合征。
指导意见：
临床上很多年轻的妈妈，生完孩子后睡眠质量就变得较差，这跟母性把更多的精力投注到宝宝身上有关，特别是母乳喂养的宝宝，做妈妈的晚间更累，更容易睡不好，一般随着宝宝的逐渐长大，这种现象也会随之改善的，现在宝宝三岁了，宝妈可以把更多的精力回投到自己身上，白天可以做做轻运动，让身体微微出点汗，这样也有助于晚间的睡眠。
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2021-11-01 21:33
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