食用菠菜有哪些好处呢?
2021-11-01 3人回答
性别：男
健康咨询描述：食用菠菜有哪些好处呢?
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
菠菜里面含有大量的铁元素和胡萝卜素以及叶酸，以及钙磷铁和钾，可以维护正常的视力，防止夜盲症，防止胎儿神经管畸形也可以预防骨质疏松，但是在吃菠菜的时候一定要过一下水，去除里面的草酸。
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2021-11-02 05:12
其他答案 (2)
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃菠菜有很多好处，菠菜含有大量维生素和微量元素，有润肠通便的作用，菠菜当中含有丰富的维生素和锌，铁等多种微量元素，有利于促进人体新陈代谢，提高免疫力，促进儿童的生长发育。
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2021-11-02 07:43
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
菠菜含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，可以缓解便秘，治疗便秘的作用。日常生活中适量的吃一些菠菜，是有很多的好处，菠菜含有丰富的维生素，还能够防止口角炎，夜盲等维生素缺乏症。平时养成良好的健康饮食习惯，对身体是有益处的。
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2021-11-02 07:44
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