女性经期,如何饮食?
2021-11-02 3人回答
性别：女
健康咨询描述：女性经期,如何饮食?
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满意答案
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- 朱海燕 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
月经期间的饮食没有什么特别要求。不要吃辛辣刺激性食物，寒凉的食物。就可以了。可以多吃一些绿色蔬菜水果，吃一些比较容易消化的食物。可以多吃一些豆制品，鱼类。多吃一些具有补血作用的食物，比如大枣。
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2021-11-02 07:55
其他答案 (2)
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- 王闯 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
避免食用生冷、寒凉食品。平时月经量比较多的女性，避免食用有活血作用的食物。少食辛辣刺激、油腻以及生冷的食物，可以多吃一些富含钙和维生素的食物
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2021-11-02 07:46
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- 洪海琴 主治医师
- 九江市妇幼保健院
病情分析：
女性经期身体抵抗力会比较弱，特别是胃肠道的情况，有些痛经的话，还可能会同时伴有腹泻，腹胀不适。经期建议清淡饮食，同时要根据月经量的情况，如果出血量少的话，可以服用红糖水，经血多的情况就避免使用这些活血食物。
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2021-11-02 07:54
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