二胎如何预防产后抑郁症

病情分析：
要预防产后抑郁症，首先在怀孕前应做好规划，提前了解妊娠及分娩的相关知识，家人对孕妇多一些精神关怀，调整好家庭关系，孕妇在怀孕期间应减少自身压力，降低人生的期望值，保持快乐的心态，轻松怀孕，这些都是预防产后抑郁症的有效方法

病情分析：
对于产后抑郁症的预防，首先是患者自己一定要多培养些兴趣爱好，遇事要冷静理性，要学会换位思考，不要老是负面评价自己对自己的生活和选择要学会接纳和认可，学会与自己的家人沟通交流。如果有一些负面情绪，一定要及时的宣泄。

病情分析：
二胎如何预防产后抑郁症的情况，这种情况首先作为产妇的爱人一定要多和妻子沟通交流，主动去分担一些家庭中的琐事。并且要和妻子做一些扩胸运动和深呼吸的运动。营造一个温馨有爱的家庭氛围。