刚进入更年期吃什么好

病情分析：
在饮食上可以吃营养高蛋白、低脂肪、低糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼，保持身心愉悦，也可以使用豆制品、少量的蜂蜜等等。尽量避免辛辣刺激性食物。

病情分析：
如果是更年期没有任何症状，也不需要担心的，如果有症状，比如是胃寒，怕冷，手脚冰凉，可以服用一些逍遥丸，如果是容易脾气暴躁，经常出汗，容易上火，可以服用加味逍遥丸，这两种药物是不一样的，需要先区分好再用药。

病情分析：
刚进入更年期，我们要注意保持心情舒畅，规律作息，正确地认识更年期，多吃一些富含雌激素的食物，比如说洋葱，木耳蜂王浆之类的，多吃一些豆制品，多喝豆浆可能会有缓解。