枸杞怎样吃更有营养呢?
2021-11-03 2人回答
性别：女
健康咨询描述：枸杞怎样吃更有营养呢?
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满意答案
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- 石影 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
可以用枸杞子熬水喝，或者是泡水喝煮粥喝，营养都是比较好，枸杞子有滋肾明目的作用，也有养肝的效果。枸杞子含多种营养元素能够抗衰老。膳食要多样化，不要偏食。
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2021-11-03 22:36
其他答案 (1)
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
枸杞直接吃，可以让人体最大程度吸收枸杞的营养，也可以每天食用20至30粒，早晚各两次，可以达到很好的作用，另外枸杞也可以泡水喝，营养价值也是比较高的
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2021-11-04 05:51
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