常吃菠菜对健康有益吗？
2021-11-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：常吃菠菜对健康有益吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，常吃菠菜对健康是有益的，菠菜含有丰富的铁，能够改善和治疗贫血，而且菠菜也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘。菠菜也含有大量的胡萝卜素，维生素b，能够营养神经，提高皮肤的抗氧化能力，防止皮肤老化。
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2023-02-13 10:49
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