2021-11-03 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:男23岁经常反复便秘就是好不了,没有久坐经常运动饮食也比较清淡不暴饮暴食喝水也不少,补充了益生菌会好一点但是过一段时间又开始便秘反反复复的不知道怎么办
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病情分析:
反复便秘,这种症状就是与生活和饮食习惯不好有关,经常的暴饮暴食,经常熬夜紧张焦虑,都会影响胃肠功能。平时注意按时吃饭,按时休息,多吃些蔬菜水果,补充膳食纤维,吃饭不要过于精细,可以吃点燕麦红薯,促进肠蠕动,有利于缓解便秘。早晨空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水,能够很好的润肠通便。