2021-11-04 2人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:我想问下,怎么能消耗掉身体里的脂肪,不让它们堆积?
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病情分析:
消耗脂肪最好的方式就是通过运动来进行减脂,平时还要控制好饮食,将每天的摄入量控制到一定的量,减少脂肪的摄入,平时多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃油炸高脂高热量的食物,通过运动的方式来控制脂肪。
其他答案 (1)
病情分析:
想要消耗体内多余的脂肪,平时一定要养成良好的运动习惯,可以多做一些有氧运动,比如跑步,游泳,跳绳之类的,同时也要注意饮食,吃一些低热量低脂肪的食物,只有摄入热量少,消耗的热量多才能达到消耗体内多余脂肪的效果