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产后怎样喂奶还减肥瘦身

2021-11-04 3人回答

健康咨询描述：产后怎样喂奶还减肥瘦身

满意答案

病情分析：
首先产后要坚持母乳喂养，坚持母乳喂养对减肥有一定的帮助，另外不建议饮食或者药物来控制减肥，在哺乳期可以适量的增加运动，例如每天坚持锻炼，30分钟左右可以通过散步或者瑜伽的，来进行减肥，另外在日常生活中要少吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果

投诉 2021-11-04 16:40

其他答案 (2)

病情分析：
生产过后想要喂奶的情况一定要注意营养物质合理均衡的摄入，可以做简单的运动，可以练习瑜伽，可以帮助达到产后的修复，同时，可以帮助达到减肥瘦身的效果

投诉 2021-11-04 21:40

病情分析：
产后哺乳是需要确保身体营养的均衡，同时还应该多休息，避免劳累，身体恢复正常以后，可以适当的运动锻炼，这样是可以起到减肥瘦身的效果，同时可以多补充新鲜的蔬菜以及水果。

投诉 2021-11-04 19:43

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